เหตุผล 12 ประการ: ทำไมคุณควรมีเซ็กซ์กับคู่รักของคุณทุกวัน
3 มีนาคม 2558 เวลา 14:44 น.| เปิดอ่าน 13416 ครั้ง
เหตุผล 12 ประการ: ทำไมคุณควรมีเซ็กซ์กับคู่รักของคุณทุกวัน
Via : titaniumbros.com

เหตุผล 12 ประการ: ทำไมคุณควรมีเซ็กซ์กับคู่รักของคุณทุกวัน

12 Reasons You Should Have Sex With Your Partner Every Day
 
                  เครียดหรือเปล่า? หลับยากใช่ไหม? อาการป่วยหลายๆอย่างสามารถแก้ให้หายได้ง่ายๆเพียงแค่มีเซ็กซ์เป็นประจำ และนี่คือเหตุผล 12 ประการว่าทำไมคุณควรมีเซ็กซ์กับคู่รักของคุณทุกวัน
 
 

1. เซ็กซ์ช่วยลดความเครียด

                  หากคุณทำงานเป็นเวลานานๆ หรือคุณอาจแค่รู้สึกเซ็ง เซ็กซ์จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและช่วยลดระดับความเครียดลงได้ ระหว่างที่มีเซ็กซ์ร่างกายของเราจะหลั่งสารโดพามีน เอ็นโดรฟีน และ อ็อกซี่ท็อกซีน  ซึ่งเมื่อทำหน้าที่ร่วมกันแล้ว จะลดความตึงเครียด เพิ่มระดับความสุขตามธรรมชาติ และเพิ่มพูนความใคร่
 
 

2. เซ็กซ์คือการออกกำลังกายที่แสนสนุก

                  เมื่อเผชิญหน้ากับคำว่า “ออกกำลังกาย” หลายคนคงจะผงะด้วยความหวาดกลัว นอกเสียจากการออกกำลังกายนั้นคือการมีเซ็กซ์ ตลอดระยะเวลาที่มีเซ็กซ์ร่างกายของเราจะมีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องคล้ายท่าออกกำลังกาย อัตราการหายใจที่เร็วขึ้นช่วยเผาพลาญแคลอรี ซึ่งนั่นหมายถึง หากคุณมีเซ็กซ์แค่ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณจะเผาพลาญพลังงานได้ถึง 7,500 แคลอรีต่อปี เทียบเท่ากับการวิ่งไกลถึง 75 ไมล์เลยที่เดียว
“เซ็กซ์เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม” Joseph J. Pinzone กล่าว “ก็เหมือนกับการออกกำลังกาย การทำมันอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอจะช่วยให้ได้ประโยชน์สูงสุด”
 
 

3. เซ็กซ์ช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน

                  นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Wilkes รัฐเพนซิลเวเนีย พบว่านักเรียนของเขาที่มีเซ็กซ์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง มีระดับสารแอนติบอดี้บางตัวสูงกว่านักเรียนที่ไม่ได้มีเซ็กซ์เลย ระหว่างที่มีเซ็กซ์จะมีการหลั่งสารแอนติเจนอย่างอิมมูโนโกลบุลิน เอ (immunoglobulin A) ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าช่วยต่อสู้กับไข้หวัดธรรมดาและไข้หวัดใหญ่ ข่าวดียิ่งไปกว่านั้น ยิ่งคุณมีเซ็กซ์บ่อยเท่าไหร่ สารแอนติเจนก็จะถูกปล่อยออกมามากเท่านั้น ทำให้คุณมีสุขภาพดีขึ้น
 
 

4. เซ็กซ์ลดความดันโลหิต

                  ถึงแม้ว่ามันจะแค่เดี๋ยวเดียว การเคลื่อนไหวร่างกายสามารถช่วยปรับความดันโลหิตได้ การศึกษาจากมหาวิทยาลัย Paisley พบว่าเซ็กซ์ช่วยลดความดันโลหิตขณะหัวใจคลายตัว หรือ diastolic blood pressure(ซึ่งก็คือค่าความดันช่วงล่างเวลาวัดความดัน) ทำให้เราสุขภาพดีรอบด้าน
 
เหตุผล 12 ประการ: ทำไมคุณควรมีเซ็กซ์กับคู่รักของคุณทุกวัน
Via : hideawayinn.com

5. เซ็กซ์ช่วยให้หัวใจมีสุขภาพดี

                  ขณะที่ร่างกายเราเผาพลาญพลังงานออกไป สุขภาพของหัวใจเราก็ดีขึ้นตามไปด้วย นักวิจัยจาก New England Research Institute พบว่าผู้ชายจะมีอัตราการเกิดโรคหัวใจและเส้นเลือดลดลงถึง 45% หากพวกเขามีเซ็กซืเป็นประจำ
 
 

6. เซ็กซ์ช่วยบรรเทาอาการปวด

                  หากคุณรู้สึกปวดเมื่อยหรือเป็นไมเกรน เซ็กซ์ก็อาจช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ดีกว่ายาเสียอีก! ผู้เชี่ยวชาญเรื่องข้ออักเสบ Dr. George Erlich ได้ศึกษาจากคนไข้ของเขา และพบว่าคนที่มีเซ็กซ์บ่อยๆจากรู้สึกเจ็บปวดน้อยกว่าคนอื่นๆมาก
 
 

7. เซ็กซ์ทำให้ประจำเดือนมาตามปกติ

                  หากประจำเดือนของคุณเอาแน่เอานอนไม่ได้ อาจจะมีสาเหตุมาจากวิถีชีวิตที่เครียด อย่างที่บอกไปแล้ว เซ็กซ์สามารถลดระดับความเครียด และมีอิทธิพลต่อการมาของประจำเดือนคุณด้วย
 
เหตุผล 12 ประการ: ทำไมคุณควรมีเซ็กซ์กับคู่รักของคุณทุกวัน
Via : bubblyprofessor.wordpress.com

8. เซ็กซ์เสริมสร้างกล้ามเนื้อช่วงเชิงกราน

                  เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อหลัง และกล้ามเนื้อแก่นกลางลำตัว เซ็กซ์ยังช่วยให้กล้ามเนื้อเชิงกรานของคุณได้ออกกำลังด้วย มันจะมีวิธีสร้างกล้ามเนื้อที่ดีกว่านี้อีกหรอ? การสร้างกล้ามเนื้อเชิงกรานให้แข็งแรงยังทำให้คุณได้รับประโยชน์จากจุดสุดยอดทางเพศที่ดีขึ้นอีกด้วย อ้างอิงจาก National Health Service (NHS)
 
 

“สำหรับคุณผู้หญิง กล้ามเนื้อเชิงกรานที่แข็งแรงช่วยในทั้งเรื่องของความไวของประสาทสัมผัสระหว่างที่มีเซ็กซ์และจุดสุดยอด และช่วยบรรเทาอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ส่วนการบริหารกล้ามเนื้อเชิงกรานในคุณผู้ชายจะช่วยในเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศและอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

 
 

9. เซ็กซ์ลดความเสี่ยงจากมะเร็ง

                  โดยเฉพาะคุณผู้ชาย การมีเซ็กซ์อย่างสม่ำเสมอลดโอกาสในการเกิดมะเร็ง การศึกษาของชาวออสเตรเลียนที่ตีพิมพ์ใน the Journal of the American Medical Association ระบุ ชายที่หลั่งน้ำอสุจิอย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือน มีอัตราเสี่ยงที่จะเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากลดลงอย่างมาก
 
 

10. เซ็กซ์ช่วยให้คุณหลับสบาย

                  เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย เซ็กซ์เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งนำไปสู่การผ่อนคลาย เป็นเรื่องที่ใครๆก็รู้ว่าการหลั่งน้ำอสุจิทำให้เกิดความอิดโรย ซึ่งนำไปสู่ความง่วงอย่างหนักหลังจากมีเซ็กซ์
 
 

“หลังถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนโปรแลคติน ซึ่งเป็นสาเหตุให้รู้สึกผ่อนคลายและง่วงหลังจากมีเซ็กซ์” ชีนีย์ แอมบาร์ดาร์ จิตแพทย์ในแคลิฟอร์เนีย กล่าว

 
 

11. เซ็กซ์ทำให้คุณดูเด็กกว่าความเป็นจริงถึง 10 ปี

                  การมีเซ็กซ์ 3 ครั้งต่อสัปดาห์สามารถทำให้คุณดูเด็กกว่าอายุจริงถึง 10 ปี จากหนังสือ Secrets of the Superyoung เขียนโดยนักวิจัยและผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาชาวสก็อตแลนด์ David Weeks “มีเซ็กซ์ที่ดีนี่มันดีจริงๆนะ จะมีแรงจูงใจอะไรที่ดีไปกว่านี้ละ?”
 
 

12. เซ็กซ์ทำให้คุณมีชีวิตยืนยาวขึ้น

                  สิ่งสุดยอดของการมีเซ็กซ์อย่างสม่ำเสมอจะทำให้เรามีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น อันที่จริง จากการศึกษาในประเทศอังกฤษ ชายผู้มีเซ็กซ์เป็นประจำมีชีวิตยืนยาวถึงสองเท่าของผู้ที่ไม่เคยมีเซ็กซ์เลย!
 
 
คุณก็เห็นแล้วว่ามันไม่มีข้อเสียของการมีเซ็กซ์เป็นประจำเลย เราคงต้องลองจัดเสียแล้วละ
 
ที่มา : http://www.lifehack.org/articles/communication/12-reasons-you-should-have-sex-with-your-partner-every-day.html
แปลและเรียบเรียงโดย HappyNowTV